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经常去南京夜网要补肾壮阳命门穴

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 文章来源:未知编辑:admin时间:2018-09-01 12:42

命门穴为督脉之要穴,也是长寿穴之一,位于第二腰椎和第三腰椎棘
突间。命门之火即为人体之阳气,命门火衰,人体阳气就会缺乏。想要健
康长寿,应当时刻保持命门之火旺盛,刺激命门穴可强肾壮阳、促进真气
运行,进而延缓衰老。
万物的生长都离不开太阳,阳气对于人体来说,就好像天上的太阳对
 
于自然界的万物来说那样重要。因此《黄帝内经》之中有云:“阳气者,
若天与日,失其所,则折寿而不彰。”意思就是说,人一旦失去阳气之温
煦,就会减寿。肾阳为人体中阳气的根本,被称为命门之火,为人体中阳
气之原动力。
肾阳旺盛,人体之阳气则充足,脏腑才能得到非常好的温煦、推动,
命门火衰,气血的运行就会受阻,进而引发各种疾病。
命门穴中的“命”,即根本的意思,“门”即出入之门户。在《景岳全
书》里面提到:“命门为元气之根,为水火之宅,五脏之阴气非此不能滋,
五脏之阳气非此不能发。”从这里我们也能看出命门穴的重要性。
我们都知道,年轻人比老年人更耐冷,通常将这种现象称为“火力
大”,即使是在寒冬季节,穿着单薄的衣服也能够挨过,但是年纪大的人
就非常怕冷,天气稍微转凉就会立刻穿上厚厚的衣服,否则就会生病,实
际上,这就是阳气随着年龄的增长而衰弱的表现。
去年,朋友的儿子小李刚刚完婚,婚后,小李打算到山清水秀的地方
玩要几天,但却遇到了一个尴尬的问题。不知从什么田时候开始,小李出
现了尿频,常常因为找厕所而着急。旅游的地方人多人杂,厕所并不容易
找,有时候找到厕所还要排个长长的队。玩耍一天后,小李就累得腰酸背
痛,起不来身,恨不得不冼澡直接睡觉。
蜜月结束回家后,朋友赶忙带着小两口到我这儿,我给小李把了把
脉,只是有些肾虚,小李的脸一下子就红了,赶忙问我,自己年纪轻轻
的,怎么会肾虚啊?
其实,现代的年轻人中,肾虚者并不在少数,劳累过度、压力过大、
纵欲等因素都可能会导致肾虚,小李出现的尿频、腰酸、精神不振等症都
可能是肾阳虚所致,只有补足阳气才能改善这种症状。
小李问我有没有什么方法可以改善这种症状,我告诉他一个简单的方
法—按摩命门穴。
具体操作:取站姿或俯卧的姿势,在后背正中线、两肾间和肚脐相对
 
的地方进行按压,至感觉到压痛。按摩的过程中,五指并拢,用掌根按摩
命门穴,至发热即可,之后将发热的手掌贴到后腰两肾处,停留一会儿。
如果觉得这种方法一个人操作有困难,可以采用下面这个方法。具体
操作:每天早晨起床后,背朝东,让太阳晒在命门处,同时收敛心神,将
意念停留在命门穴处,至感到暖热气流进人命门穴;下午的时候,背朝
西,让阳光照在命门穴上。
刺激命门穴,可以促进督脉气血流通,还可增强其与任脉间的联系,
进而促进真气运行。人体肾气不足,就好像自然界没有阳光,四处处于阴
霾之中一样,通过按揉命门穴可以刺激阳气生发,改善肾寒阳衰、四肢乏
力、腰酸腿疼、怕冷尿频等症。
除了按摩的方法,还可通过艾灸之法来调理命门。将点燃的艾灸悬
在命门穴上方,至能感受到命门穴处有暖流流入就可以了。每次艾灸3分
钟,每月艾灸1次。命门火旺的时候,肾之阳气旺盛,生命才可焕发出勃
勃生机。